Primer pilar de la autoestima: La práctica de vivir conscientemente

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En las doctrinas espirituales y filosóficas se da por entendido que la mayoría de los seres humanos vivimos en un estado de somnolencia, un estado en el que la consciencia no se manifiesta, de alguna forma permanecemos dormidos la mayor parte de nuestra vida, por lo que para muchos el hecho de ser conscientes o “despertar” es un signo de evolución. Más allá de que ese despertar represente una

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Dolor y sufrimiento, ¿Cuestión de decisión?

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Estas palabras dolor y sufrimiento cobran mayor relevancia a la luz de la religión o la educación, donde se muestra una forma específica de verlos sin embargo se puede considerar una diferencia entre el dolor y el sufrimiento. Últimamente por los tiempos que nos ha tocado vivir también puede ser que hayamos tenido la disyuntiva de no saber cuál elegir o simplemente cuál de ellos resuena más en nuestra persona.

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La estrategia de la Ostra, el valor del crecimiento postraumático

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 En estos 3 años de brindar terapias y acompañamiento en duelo, tras acompañar a centenares de familias, se hizo evidente para mí, que allí donde hubo sufrimiento, un trauma, una carencia, una experiencia adversa la persona tiene la capacidad de transformar ese evento en una capacidad, en una competencia que redunde en crecimiento.

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El valor del perdón

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Cuando hablamos de perdón tenemos que hacerlo con mucha delicadeza, ya que es un tema muy delicado al que en ocasiones preferimos ignorar. Así mismo es difícil darle una definición concreta al perdón, sí buscamos el origen de la palabra encontramos que probablemente proviene del prefijo per- (acción completa y total) y donare (regalar), siendo así el perdón un acto de completa dadiva o

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